1、向家长说明，知道他们不让自己出去的原因是担心自己的安全，并表示自己长大了，会照顾自己的，请他们放心。

2、可以跟家长详细说明出去玩的地方，出去的时间和回来的时间，并遵守约定。

3、如果家长是担心出去玩影响小孩的学习，可以跟家长商量一下，每个月约定一个时间去玩，并且是不影响学习的前提下。