芡实米的功效与作用 芡实米的功效与作用是什么

生活常识2022-03-12 10:31:54佚名

芡实米的功效与作用 芡实米的功效与作用是什么

  核心功效

固肾涩精、补脾止泄、利湿健中

  芡实米的简介

  芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久,在国内外久负盛名,本品为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。供食用、酿酒及制副食品用;供药用。主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏等地。芡实米是一种常用中药材。

芡实米的功效与作用

功效作用

  1、固肾涩精:炒芡实性平,味甘、涩,无毒;归脾、肾经,其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质,女性适量食用具有一定固肾益精的作用,对于男性梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等具有一定治疗作用。

  2、补脾止泄:芡实入脾经,是具有一定健脾作用的,女性适量食用对她们的脾胃具有一定好处;其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维,适量食用可以促使大便成形、吸附毒素,具有一定补脾止泻的作用。

  3、利湿健中:芡实性平,味甘、涩,入脾经、肾经,适量食用具有一定利湿健中的功效,适宜体内湿气较重的女性食用,但要注意女性吃芡实的不要食用寒凉的食物,否则容易加重女性的胃肠道负担。

  适宜人群

  一般人群均适宜。

  禁忌人群

  芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

  不宜同食

  无特殊同食禁忌。

  芡实米的食用方法

  1、将芡实加入其它辅料熬制成各种芡实粥。如果用新鲜的芡实米,则将芡实米撵成膏状;如果是用晒干的芡实米,则将其撵成粉。然后将糯米淘洗干净,在锅里放入适量的水,加进糯米,煮开之后,加入芡实米一起熬制直到糯米完全熟透,芡实入味为止。

芡实米的功效与作用

  2、加入肉类熬制的芡实汤。芡实汤的做法很简单,就是直接将芡实洗干净后放入锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煮30分钟,煮至芡实熟烂即可。芡实汤除了可以直接煮之外,还可以加入其它各种辅料,比如与猪骨、鸡等等肉类,再加入其它的药材、蔬菜等都可以。熬制出来的汤清甜可口。

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