1、作为孩子的榜样；很多父母觉得自己不是特别优秀，但是想培养出一个优秀的孩子。建议父母首先让自己优秀起来，这样在培养孩子的时候就会轻松许多。因为环境对一个人的影响是非常大的，特别是家庭环境，父母一定要重视起来。如果想让孩子自律的话，那么家长就要让自己每一天自律起来，这样孩子在这种家庭环境的熏陶之下，也会明白自律的好处。

2、提高意志力；很多人之所以不自律，是因为受到了外界环境的影响，特别是对于一些年龄比较小的孩子来说。他们对于外界的一切诱惑，没有基本的抵抗能力，那么家长可以提高孩子的意志力。在遇见诱惑时，家长要告诉孩子：我们只有排除诱惑，才能够成功。家长也可以培养孩子延迟满足感，在孩子完成某一项任务之后，再让孩子做自己喜欢做的事情。

3、制定严密的计划；如果没有计划的话，那么每一天都是非常盲目的。孩子不懂得生活自律的重要性，家长可以带着孩子一起制定严密的计划。在这项计划表中，规定了孩子每天需要完成的任务。如果详细一点的话，可以规定到每分每秒孩子都应该做的事情。在完成任务之后，家长一定要给予相应的鼓励，这样才能够让孩子坚持下去。