1、首先，不要埋怨孩子，必须始终尊重孩子，要多肯定、鼓励和认可孩子，孩子愿意说就说，不愿意说也尊重他的选择。其次，家长遇到任何事情要冷静和耐心，要和孩子平等沟通。

2、多站在孩子的角度考虑问题，帮他一起分析心理，助他排忧解难。还有不要对孩子提出过多或过高的要求，尽量减轻孩子不必要的压力。只有这样孩子才有可能信赖你，才会感到有安全感。