1、正视问题，调节情绪。敢于面对问题，是解决问题最重要的开端。你要鼓励孩子学会合理调节情绪。可以让孩子通过倾诉的方式发泄出来。比如，写日记、画画、与父母、好朋友等。还可以通过听音乐、运动、撕纸，练字等转移注意力。

2、看见他的疼，理解他的痛。给孩子高质量的需求回应以及充满爱意的凝视，这种 “镜映”可以让孩子确认自己的存在。比如，在生活中，你关心他的生活和学习，倾听理解他的想法和观点。

3、寻求专业机构的治疗。自残行为可能与过往创伤、依恋问题、情感忽视、抑郁症、边缘人格障碍等有关。当孩子自残行为到达不能自控程度时，寻找合适的青少年心理教育咨询师有助于问题的解决。