1、家长要坐下来与孩子制定生活和学习的基本规则，例如几点起床，几点睡觉等等一些基本的生活规则和按时完成作业，读书的时间等学习上的基本规则。同时与孩子一起协商建立奖惩制度，如果违反了规则就要进行惩罚，如果坚持了一段时间没违反制度，那要进行适当的奖励，这样在孩子心里就形成了制度和规则。同时奖惩机制又会进一步激励孩子，养成良好的生活和学习习惯。

2、习惯的养成不是一天两天能够形成的，孩子已经到了初一，说明小学的这段时间没有形成良好的生活学习习惯，那么从现在发现问题开始，家长陪伴孩子一起养成良好的习惯，在制定规则的基础之上，家长一定要陪伴孩子一同成长，与孩子一同在游戏中学习，在活动中享受规则所带来的便利，让孩子逐渐养成良好的生活和学习习惯。陪伴是最好的教育的方式，没有陪伴可能也就没法谈到良好的教育和良好习惯的形成。在陪伴中家长少指责少干涉，静静地陪伴着孩子成长，静待花开。