1、寻找、建立兴趣其实，家长想要减少孩子对自己的依赖，一个简单有效的方法就是帮助孩子找到孩子感兴趣的事情。

2、家长要多多观察孩子，发现孩子对哪一些事物比较感兴趣，然后培养孩子的兴趣爱好。孩子有了自己喜欢做的事情，注意力也会被分散掉，可以适当的减少对家长的依赖。