1、爸妈做榜样不要当着孩子的面玩手机，包括但不限于手机游戏。

2、尽可能把手机放到孩子不能轻易看到和拿到的地方，如果是处理工作，爸妈可以选择在另外的房间。

3、提前和孩子约定好每天能看手机的时长和内容，最好把手机上有关的游戏app都卸载只保留孩子需要学习使用的app。

4、培养孩子其他的兴趣和爱好，这个年龄的孩子正是最喜欢进行同伴游戏的阶段，多带孩子出去和同龄人玩，去自然环境中玩，培养孩子喜欢做的事情，比如画画、乐高等。孩子内心不空虚、有喜欢的事情，慢慢对手机游戏的喜爱就会减少。