1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。

2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。

3、多与人交流,参加社会实践。

4、学会微笑，微笑时能够很好的缓解自卑的心理的。

5、在平时要建立符合自己的抱负水平，不要好高骛远。

6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。

7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。