1、减少对孩子的训斥和唠叨。训练孩子，拥有时间观念。所以日常尽量减少对孩子的训斥和唠叨，把时间交到孩子手中，他的时间由他来分配。若孩子磨磨唧唧，那就让他磨磨唧唧。例如去游乐场玩儿，去看一场电影，因为自己拖拉导致的晚到这一结果由孩子来承担。

2、一次只做一件事。人的精力都是有限的，若精力分配在不同的事情上，往往会消耗更多的注意力效性。尤其是在孩子注意力上发展的过程中。例如：允许孩子边吃饭边看电视，边吃边看不仅会影响孩子的肠胃消化，并且容易拖延吃饭时间，分散孩子注意力。这个习惯一旦养成很难改掉。孩子玩玩具，要关掉电视；睡觉前听睡前故事，引导孩子放下手中玩具。

3、鼓励孩子培养兴趣爱好。未有兴趣和爱好才能让孩子逐渐专注，做事情“坐的住”是成功的第一步。平时父母多鼓励他做自己喜欢的事情，孩子在做的同时父母不要轻易打扰他，例如：孩子正玩积木，跑来问孩子你渴不渴，难得的注意力很有可能就被打断了。培养孩子专注力，建议从他感兴趣的事情开始入手。