1、让孩子锻炼身体。现在的孩子绝大多数都是独生子女，大人们对孩子保护得太过了，什么事都包办代替了。通过这种方式，孩子们就变成了温室里的花朵，一旦离开了大人的保护，就会变得胆小怕事，因此，父母要有意识地给孩子做运动，让孩子自己解决问题，让孩子有勇气去做。

2、一些家长的教育方法简单、生硬，让孩子习惯于唯命是从，久而久之，孩子就形成了怯懦性格。如果家长对孩子所做的一切一手包办，那么从现在开始必须立即停止，把运动的机会还给孩子，平时家长也要多注意培养孩子的独立性格和坚强毅力，鼓励孩子做一些有能力的事情。