1、首先，自我从心理上要有一个正确的认识，男女交往是很平常的事情。遇到自己心动的女孩，要主动去表达，和对方进行勾通才能化尴尬为正常。

2、其次，要树立自己的价值观，打造自己的人性形象，从而突出出自己的能力和价值。因为只有自信的人生才会树立良好的交往体验。

3、摆正对方在自己心中的位置，即不要过高估计对方的能力和魅力，也不要过低看待自己，只有以正常的心态和眼光看待对方，才也保持交往的正常发展。

4、学会放下，尽量不要去朝思暮想对方，这样才能降低对对方的关注度，一旦关注度降下来了，在与对方交往时就不会感觉害羞啦。