1、用餐时要避免孩子分心,不要让孩子看电视,不要让孩子玩玩具,更好不要跟孩子说话,这样还能促进孩子消化。

2、用餐时间最好固定,饭前饭后也不要让孩子吃零食。

3、若孩子表现良好,也要多口头或者行动上鼓励夸奖孩子。禁打骂孩子,若孩子坚持不吃不要强求,严重可能会使孩子有厌食情绪。

4、食材颜色搭配上也很重要,尽量多选择孩子喜欢的颜色做食物。