1、改变亲子关系。让孩子觉得你是信任孩子的,在这个基础上你再去做行为管控。

2、改变单次玩手机时间。先改变孩子玩手机时间的模式,把一次玩很长时间变为一次玩半个小时或者十五分钟,中间间隔开来分多次玩。

3、更改习惯的玩手机时间。把玩的具体的时间,从他习惯的时间调整到不习惯的时间。例如,他通常都是晚上玩,那么就让他在白天玩甚至早上玩。这样就可以让他逐步摆脱孩子在手机使用上的依赖。

4、帮助孩子找到成就感。你需要在生活当中帮助孩子找到成就感,无论是什么,可以是篮球、街舞、无人机等等。只要是他喜欢的,找到了成就感,自然就不需要手机游戏了。