1、父母自己少玩 父母是孩子最好的老师,父母放下了手机,孩子自然不会沉迷。一定要给孩子做好榜样,要想孩子做到什么,自己先要做到什么。

2、经常陪伴孩子 沉迷手机的孩子,大多因为缺少父母的陪伴,把这份依赖转移到手机上。 陪伴才是最好的教育,哪怕只是无声的陪伴,都让孩子受益匪浅。

3、改变家庭氛围 父母把玩手机的时间,用来看书,陪孩子玩游戏,或带孩子进行户外活动。 父母感情和睦,对待孩子耐心且有爱,更容易让孩子愿意主动放下手机。

4、培养孩子兴趣 让孩子拥有至少一个爱好,那么他无聊时可以练字,悲伤时可以抚琴,快乐时可以歌唱。 玩手机绝对不是孩子唯一的娱乐,放松也可以采用别的方式。