1、如果你瞬间进入安慰人的状态，着急地直接追问，反而会让她觉得更加心累。这个时候，女生可能像变了个人似的，回复你“没什么”、“算了”或者“不想说。”其实，只需要换一种表达的方式，就能产生截然不同的效果。比如“你心情不好，可以跟我说说吗？”或者“说出来，心情就会好很多。”

2、和女生相处，要把目标导向型思维，转换成过程导向型。安慰女生的重点是和她建立情感联结，而不是直接解决问题。当然，询问引导也要注意边界，避免触碰到对方的隐私问题。如果女生不愿意告诉你发生了什么，那就不要急于追问，只需表达出自己对她的关心，让她潜意识里知道你一直都在就好。

3、当女生向我们表达伤心难过时，很多铁汁迫不及待地想展现自己的温柔体贴，却忘记了女生才是这场对话的主角。因此，女生在诉说的时候，我们尽量不要去打断她。此时并不是你发表见解的好时机，你只需要耐心地倾听，在适当的时候附和一下。有些男生能够得到女生的青睐，就是因为他懂得倾听。

4、而在这个过程中，虽然不能做到完全理解，但也要肯定女生的情绪。这里有个经典的反面教材就是：“你别哭了，不要难过啦，没什么大不了的。”这种话会导致女生陷入自责和自我怀疑的漩涡，加重她的负面情绪。女生会想“难道真的是我在小题大做吗？是我太矫情了吗？”我们可以告诉女生，伤心难过都是正常的情绪，而不是告诉女生，她什么地方做得不对。

5、当女生说完所有问题，已经做了一次全方位的倾诉之后。她的情绪已经得到了极大的发泄，也比刚开始来找你时更加平静了。到这个阶段呢，我们的发挥空间就变大了。但核心仍然是关注女生的感受，不要讨论对错，也不必给出建设性建议。

6、你可以表达愿意为对方提供帮助的态度，比如“我真的很希望能为你做些什么。”不要想当然地直接给予女生帮助和建议，会显得自大，还容易被一些别有用心的绿茶女利用。你要做的是，冲淡女生的负面情绪，提高你的存在感。