1、第一个千万不要给他再太多的压力啊，总是跟她谈学习。

2、第二个也不要告诉他说，这是你多想了，你不要想那么多，而是每个人都会遇到的这种情况。这样会让孩子觉得你不理解他，开导抑郁症的孩子就是第一个经常倾听他的一些想法，她说什么你就听着说，我知道了知道了你很难过。

3、第三个是通过一些生动的一些案例，比如讲讲自己在人生中某个阶段遇到的事情，也遇出现过这种抑郁情绪，然后自己是怎么怎么走出来的这样的一些案例，然后来慢慢启发孩子。

4、第四个是经常带孩子做一些户外的运动，跑步、打球，这样对孩子恢复情绪也是特别有帮助的。