1、家长出门前就要让孩子吃饱。（当孩子要吃东西时，告诉他已吃饱，不能再吃了，吃多了肚子会痛，肚子痛就要吃药。）

2、家长出门前可以准备一些小零食带上。当有人给他们零食时，让孩子学会拒绝，然后将准备好的零食给孩子。

3、有耐心的给孩子讲道理，让他不吃别人的东西。