1、三班两倒是企业员工上班的一种安排方式，是三个班组轮换上班，原则上每个班一次上班12个小时，白班夜班轮换。

2、三班两倒的优点：

（1）此种倒班方法的实质是相当于三班三倒没有节假日和礼拜天，对企业来说可以实现365天全产能生产，不用再考虑生产计划的变动情况。

（2）对劳动者来说，由于人为“造”出了2个休息日，6天里面休2天还倒1次大班（休息24小时），比劳动法规定的7休2休的还多，对劳动者也很有利，是一个双赢的方案。

（3）由于每天减少了一次交接班，节省了交接班时间，提高了生产效率。