1、从孩子的角度去向他说明为什么要吃饭正确教育孩子好好吃饭的方法当孩子不愿意吃饭的时候，很多家长就软硬兼施的去强迫宝宝去吃饭。可是，孩子就是不想吃，不管你去怎么“威逼利诱”也没有用。培养孩子好的饮食习惯，最最重要的是让孩子知道为啥要吃饭，不吃饭有那些危害。比如：“我们吃饭了才能快快的长大，身体才能健康。”“只有吃饭了才能有高高的个子。”慢慢耐心的让孩子理解和接受。

2、吃饭的时间是不是合理你们家是不是按照大人吃饭标准来确定吃饭的时间呢?这是绝对不行的，如果你家孩子在找零食吃，说明孩子已经饿了。这时候你做饭也来不及了，孩子吃饱了，你做了饭他肯定不吃了。但是知道孩子什么时候饿，不是一件容易的事情，家长可以提前准备点汤和米饭，孩子饿了也能及时做好。时间长了细心点的家长就可以发现孩子什么时候饿了。

3、吃饭的氛围要愉快让孩子觉得吃饭是一个快乐的时间段，吃饭的时候最好全家人都在。吃饭愉快不代表要让孩子跑着吃，边吃边玩。要让孩子意识到吃饭的位置是固定的。如果不能保持安静，就让他老实的在凳子上坐一会，交给他应该遵守的礼节。

4、找出偏食的原因，并去纠正大多孩子的偏食是妈妈造成的。有时孩子说不想吃某些食物，妈妈就认为孩子不喜欢也不给他做，只会让孩子的偏食更加的严重。如果孩子是因为没见过而不愿意吃的话，家长就做出吃的很香的样子去吸引孩子。如果是因为食物原料的话，就多换几种方法去做。总之就是根据具体情况采取合适的方法。

5、让孩子饿一次肚子前面说了有些家长在后面追着孩子喂饭，没有这个必要。这种不正确的喂饭方式很难让孩子养成良好的饮食习惯。如果孩子来回走动不好好吃饭，那就让他饿一顿，只要有一两顿吃不饱，孩子就会主动和妈妈要东西吃。