1、首先要给与孩子进行心理的疏导，不要让孩子考虑的太多，要告诉孩子失败和成功没有那么重要。

2、慢慢的和孩子心里沟通，不要让孩子什么事情都憋在心里，要给家人多交流多沟通，慢慢的就可以消除这种症状，可以让孩子适当的听听音乐散散心，这样都可以缓解孩子的压力。