1、知己知彼，首先咱什么也不问，就说自己一直忙也没有时间好好陪陪他，是自己不够好，从现在开始想多陪陪他，然后坐下陪他一起看，观察孩子的反映

2、以情感化，孩子在不愿意学习心里也是爱父母的，您可以在陪伴他时，假装或者真累睡觉了看看他的反映，第二天对他说不好意思昨天妈妈或者爸爸工作一天太累睡觉了，今晚还会陪他，相信您坚持几天孩子就会有所反应

3、用爱引导，能够让孩子发自内心改变的一定是爱的力量，充分利用好父母之爱与孩子约定，帮助他树立一个个小目标，陪伴他实现一个个小目标，与他共同学习成长，在忙也要抽时间陪孩子，让他感受到被重视、被关心、被爱护、不要相信孩子会一直非常自律，可以什么都会做好，我们成人都做不到何况孩子。