1、父母要给孩子创造机会，让孩子说话、多问问题。在日常生活中，家长要多陪孩子，鼓励孩子说话，多和孩子沟通。让孩子认识到父母是最亲近的人，可以完全信任，是可以寻求帮助的人，让孩子首先愿意和父母交谈。父母的帮助与支持很重要，让父母给予自己稳定、安全的共情，从而逐渐提升自信、接纳自己，变得乐观、外向、爱表达。

2、多带孩子去户外活动，或者多带孩子去公共场所，这样可以逐渐增强孩子的自信心，增强孩子与人交流的勇气。带孩子去旅游，体验不同的风土人情，激发孩子的兴趣，主动开口说话。