1、建立相对规律的作息时间。父母在平时照顾孩子的过程中，也要言传身教，引导的前提是，自己先做到，不管是放假或者工作，建立正常的生活作息时间。晚上早点睡，尽量10点之前就带孩子入睡。早上早点起，7点左右就带孩子起床吃早饭。每天保证8-10个小时的睡眠时间，这样才能帮助孩子尽快地适应幼儿园的生活。

2、多与孩子沟通。孩子刚开始对世界的认知是模糊的，父母要做好正确的引导很重要。父母对孩子的引导很重要，了解孩子的心理也很重要。多与孩子沟通，有时候孩子都不是莫名原因突然哭闹的，孩子一定是有自己的原因，父母也要多点耐心。