1、聆听平淡而有节律的音响
2、睡前饮一杯加糖的热牛奶
3、睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异
4、若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果
晚上睡不着觉怎么办 如何快速入眠
生活常识2022-03-12 17:44:50未知
本文标签： 晚上睡不着觉怎么办
上一篇：
月经时间长怎么办 如何调理月经时间
生活常识2022-03-12 17:44:50未知
1、聆听平淡而有节律的音响
2、睡前饮一杯加糖的热牛奶
3、睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异
4、若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果
月经时间长怎么办 如何调理月经时间
