1、孩子沉迷手机游戏无法自拔，需要了解孩子现在或过去的爱好。

2、如果喜欢跳舞就帮他报名参加跳舞班。如果孩子喜欢玩，那么就每周抽出一到两次时间和孩子一起玩，总之可以转移孩子的注意力就好。

3、不再强调立即断网，多与孩子进行沟通，表示自己对孩子的理解，试着沟通，试着理解孩子的痛苦，表示愿意和孩子站一起，通过改善亲子关系给孩子支持，让亲子之间的坚冰融化。