1、让孩子充分表达自己的情感，想要缓解孩子积累的负面情绪，最好的方法就是积极鼓励孩子表达出自己的情感，这样才有利于发展孩子的社交能力和情感交流。在和宝宝交流的过程中，父母可以选择宝宝喜欢的沟通方式，引导宝宝表达自己的思想和情感。父母要做的是当一个倾听者，尊重宝宝的想法，然后及时的、恰当的回应宝宝的想法。此外，爸爸妈妈也可以在平时多跟宝宝玩情绪表情游戏，为培养宝宝情感表达能力增加一些欢乐元素。

2、身教永远重于言传，“言传不如身教，身教不如境教”这是中国教育的一句金玉良言，尽管时代在变化，但这句话却永不过时，孩子从出生到思想体系基本形成和稳定前所接触的环境一直都是家庭，因此家庭教育对孩子成长非常重要，大人的一言一行是孩子接收外界信息的主要来源。而孩子又没有什么辨别能力，所以，不管大人言行举止如何都会被孩子效仿，父母也不能代替孩子选择哪些行为可以模仿，哪些不可以。比如，当孩子大喊大叫时，父母很生气，以更大的声音斥责孩子：“你给我小声点”，孩子这时候会被父母的威严镇住而不会坑声，但是心里却有了这样的意识：爸爸让我说话小声点，自己说话却比别人还大声。又，宝宝不专心吃饭，看到爸爸留着半碗饭就离开餐桌了，当妈妈跟宝宝说：“吃饭不能留剩，要吃光光的哦”，宝宝立马就回：“爸爸刚刚也没吃完”。就是这么一些不起眼的生活细节对孩子成长产生了不小的负面影响。

3、用健康、恰当的方式解决孩子的问题，孩子成长过程中一直在不断学习和尝试各种新的行为以及属于自己的表达方式，比如当孩子对一件没经历过的事情表现出不友好、不礼貌、伤害他人甚至更过激的行为时，家长不应该立刻给孩子贴上“坏孩子”标签，应该及时沟通并表达自己的观点：理解宝宝不开心、很生气，但是不礼貌的行为是不受欢迎的，每个人都不喜欢这样的行为。然后再根据孩子情绪变化情况，引导孩子通过语言表达情绪，然后用孩子能理解的语言告诉孩子怎么表达情绪，怎么处理问题，什么是大家喜欢的行为。当然，在处理这些问题时，家长首先应该在点滴生活中管理好自己的情绪，给孩子树立榜样，让教导对孩子更有说服力。