1、培养孩子的自信。要想培养孩子的精神颜值，最重要的一点就是自信，一个自信的人往往有更好的精神面貌。家长可以多鼓励孩子，从而建立孩子的自信心。有了自信心才有了建设精神颜值的基础。一个自卑的孩子往往很难发掘自己身上的内在美。

2、培养孩子的气质。气质是构成精神颜值的重要元素，只要稍微细心观察就会发现，很多美女他们的外表其实并不完美，但是她们的身上有一种独特的吸引力吸引着你的目光。这种吸引力就是气质。气质一种很复杂的东西，一个人举手投足，阅历说话声音甚至是身上的气味都是构成气质的元素。想要培养一个好的气质是一个长时间积累的过程，并且一旦形成就很难改变，家长们一定要注意对孩子气质的培养，督促孩子养成良好的生活习惯、读书习惯和审美能力是培养气质的重要途径。

3、培养孩子的内在动力。人的生命中有两种动力，一种是外在动力，一种是内在动力。外在动力驱动着我们身体四肢，而内在动力则控制着我们的精神力量。专注，勇气，浪漫，创造力，这些优秀品质都是被我们精神力量控制着的。一个人的精神力量可以很强大，也可以很美丽，发掘孩子的内在动力就是在帮孩子发掘他们的美。