1、家长要多学习家庭教育知识。教育是一门学问，教育孩子的过程，也是家长朋友们自己成长的过程，我们同孩子们一样需要学习、提高自己的教育水平与管教能力，大吼大叫是没有用的，只能激化矛盾，使孩子们更为叛逆，我们一定要运用智慧帮助孩子们度过逆反的青春期，进而顺利完成学业。

2、家长要多理解少批评，多宽容少指责。处于初中的孩子，叛逆是正常现象，作为家长要尽量给予理解和包容。我们要尽量给他们自由的空间，允许他们有属于自己的秘密。对于学习也是如此，允许他们合理地制定自己的学习计划、并鼓励他们按计划实施，即使有拖沓和不能完成的情况，我们也不要过多地指责或者埋怨！记住，你的鼓励永远比批评有效。

3、家长要多做事少说话，多观察少指挥。面对初三孩子，家长朋友们千万不要还像对待小学生似地整天嘘寒问暖、或者对他们的学习状态指手画脚，不然不仅达不到目的，反而会让孩子非常反感，认为你不信任他（她），总在时刻监督他（她），并且想要控制他（她）。

4、和孩子及时沟通，尽量以鼓励的方式教导孩子，这是最直接，最根本的方法，有什么问题都可以提出来一起解决，毕竟父母是过来人，经验比较足。

5、家长和老师的沟通，孩子在学校和家里的反应，家长和老师保持交流，给孩子提供比较轻松的环境，哪些是老师让家长配合的，都积极配合，哪些需要老师帮忙的，家长也都可以提出来。

6、为孩子营造一个温暖安全的学习环境，培养孩子的情怀，就是培养孩子的世界观。

7、要想办法让孩子释放自己的存在感，体会学习的乐趣和成就感。

8、父母尽量帮孩子抽出学习时间来散步，运动或做一些孩子喜欢做的事情。因为这样也是缓解中考压力的一种方法。