1、家长在生活中可以帮助孩子发展自己的兴趣爱好，找到孩子喜欢的有意义的事情来做，比如阅读、运动、艺术等。家长没事的时候尽量多陪陪孩子，和孩子一起聊天、做游戏、从事户外活动等。当孩子的业余时间被丰富的活动占据着，他就不会觉得无聊，也就不会总想着玩手机和看电视了。

2、家长不要因此指责批评孩子，更不能打骂孩子，这样可能会激起孩子的逆反情绪，让他哭闹得更严重或者引发其他问题。也不能因为孩子的哭闹或反抗而选择妥协，这样会使规则无效，也会让孩子形成用哭闹达到自己目的的习惯。