1、找原因，先找出自己迷茫的原因，想想自己为什么而迷茫，找原因，把原因一个一个写出来，比如：工作不理想，收入低，没有找到合适的伴侣等等，然后自己再找出自己现在最迷茫的地方，针对性的去解决，待一个问题解决了再逐步解决下一个问题，如果把你感觉迷茫的问题慢慢都解决了，自然而然也就不再纠结迷茫了。

2、定目标，为自己设定一个靠谱的目标，不管是大的还是小的，没有目标会找不到自己人生的方向，就像帆船没有了帆，只能随波逐流，浑浑噩噩的度一生，目标会给我们生活的目的和意义，有了目标自己就有了前进的动力，不管结果如何，至少整个努力的过程会让你感觉到充实。

3、培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：演奏，瑜伽，绘画，插花等等，做你自己喜欢的，心里自然而然就会开心，生活也会变得越来越充实，这样你就没有那么多时间想不开心的事情了，也不会感觉空虚迷茫无助了。

4、为自己加油，人生的道路不是一帆风顺的，会有很多的荆棘与坎坷，这时你要给自己向上的心合作，为自己加油，相信一切的困难都只是暂时的，都能克服解决的。

5、乐观，俗话说积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五两个样，你用什么样的心态去面对生活，生活就会以什么样的姿态回报你，用乐观的心态去面对生活，要相信生活是美好的，道路是光明的。