1、控制孩子的上网玩手机时间。

2、当孩子沉迷于网络时，他们对网络是没有抵抗力的，这需要家长的监督和教育。

3、家长应该通过设定一定的时间或每天上网时间来控制孩子的上网时间，并禁止孩子在其余时间上网。