1、理解孩子，对孩子多些同理心：对于敏感型的孩子，他们感受到的痛苦会比其他孩子更强烈，作为父母，就更应该多去了解自己的孩子，理解他们的心情，多站在他们的角度去考虑问题。只有我们体会到孩子的情绪、认知和情感特点，我们才能进行正确的教育。

2、家长要控制好自己的情绪：孩子对家长情绪的洞察力非常强，如果家长表现出紧张、焦虑、愤怒、忧郁等情绪的时候，孩子会感觉到很无助。孩子唯一的依靠的就是家长，家长传达出不良的情绪，会引发孩子胡思乱想，然后就是控制不住的大哭。家长要控制自己的情绪，不要影响到孩子。网络上流传一句话“孩子是亲生的！”当你情绪不好时请默念。

3、培养孩子的成就感：成就感是需要经常鼓励和表扬的，当孩子付出努力取得进步的时候，哪怕是一点点的进步，家长都应该大声地赞扬。当孩子面对挫折的时候，家长应该帮助孩子分析，鼓励孩子去战胜挫折，当他战胜自己取得成功的那一刻，成就感会倍增。

4、鼓励孩子用语言来表达：语言是最好的表达工具，让孩子大声的说出自己的想法，情绪才不会受到压抑。只有清晰的表达自己的意见，才能获得身边人的关注和帮助。家长要努力营造民主和谐的家庭环境，这样孩子才敢知无不言、言无不尽。孩子只有乐于和家长交流沟通，才会更好的释放自己的情绪。