1、制定时间计划。孩子规定时间完成一件事，写作业吃饭等。例如吃饭，根据饭菜量，给孩子规定时间，多少时间之内吃完。如果边吃边玩，到规定的时间没有吃完，就把饭菜收起来，不许再吃了，中间不许吃零食，再饿也要等到下一顿。

2、完成任务，适当奖励。如果在规定时间内，完成布置的任务，就可以给予奖励。奖励方式有很多，例如，你做完作业，可以玩一下，可以看半小时的动画片带孩子出去玩，也可以给个小红花等等。

3、未完成任务，给予处罚。孩子没有完成，切记不要大吼，这样只会适得其反。怎样惩呢？例如，故意不督促孩子，早上故意让孩子迟到一次，接受惩罚，老师也会批评，孩子也会要面子，让孩子知道这样是错的，自己肯定就会想“我如果早点出门就好了”就会让孩子记住。