1、多与孩子聊天：家长可以在生活中多与孩子聊天，多问部他们什么事情能够让他们开心快乐或是生气紧张。也可以通过讲故事的方式，帮助孩子调整情绪。同时，要帮助孩子学会用正确地方式将负面情绪消除掉。

2、不要轻易打骂 :当孩子本来正在生气的时候，作为父母千万不要打骂孩子。作为家长，可以让孩子用语言来发泄负面情绪，并且应该多聆听孩子的心声，知道他们生气的原因和事由，然后通过正确的方式引导孩子走出负面情绪。

3、多安慰:当孩子正在生气或是感到委屈或是感到沮丧，这个时候作为家长，在发现了孩子出现这种情绪时，应该用鼓励的方式进行引导。可以让孩子多想想他们身上的优点，而不要总是觉得自己失败了。

4、把话说到孩子的心里:有些家长总是会讲一些大的道理，这些道理听起来都是正确的，但是对于孩子来说或许是起来了什么作用，或是作用不大。要搞清楚孩子的心里是怎么想的，把话说到孩子的心坎上，这才管用。

5、转移注意力: 当发现孩子有了负面情绪时，可以通过转移孩子的注意力的方法来帮助孩子消除负面情绪。平时要了解孩子对什么感兴趣，孩子的注意力是最容易分散的，用他们感兴趣的东西来消除负面情绪是行之有效的方法。

6、正确批评： 比如说孩子不愿意上学，或是对学习不感兴趣，家长也应该做出及时的批评，同时也要尊重孩子的自尊心，要让他们意识到错误并且改正错误，而不是一味地强行给予灌输。