1、多鼓励孩子。孩子经常遇到自己题目做不出来，成绩考得差之类的情况，就会变得没信心。在孩子自信心受挫了以后，家长应该及时鼓励孩子，为孩子打气。而不是在孩子本来就受挫的自信心上又“踩一脚”，这样只会让孩子更加没有信心。

2、不要过多责罚孩子。很多家长在遇到孩子成绩不如意以后就会大发脾气，过度地对孩子的责罚、打骂。而这种行为会让孩子更加失去学习的信心。觉得如果学不好，会挨打挨骂，那还不如不学了。渐渐失去对学习的兴趣，从而有厌学情况的产生。

3、多让孩子放松心情。孩子整天学习，过度紧张的情绪是要定期释放的。长时间不释放的心情就会像气球一样很容易因过度紧张而爆掉。所以要定期地用孩子喜欢的方式带孩子去放松一下心情。孩子紧张的心情缓解了以后才能更放得下心更好地去学习。