1、自卑的原因有很多，如父母过于强势、个人生活成长经历、自身性格缺陷等。

2、父母过于强势，对孩子要求过高，一味的批评与指责，缺乏鼓励与支持，使孩子长期处于谨小慎微的环境中，对自己缺乏自信，造成自卑。

3、个人成长经历中缺乏爱护与关心。如父母对孩子缺乏陪伴、学校内老师过于严厉、遭受同学的欺负与耻笑等都会使孩子产生自卑心理。

4、性格缺陷。内向胆小的性格使孩子对自己的认识过于片面，总是过于关注自己不好的地方，认为别人都比自己强，过于关注别人对自己的评价，从而丧失了自我，长期以往，自卑心理就会越来越严重。

5、若自卑心理较严重，建议寻求心理医生的帮助。