1、倾听你孩子喜欢学校哪些方面。告诉孩子只要喜欢学校的哪一方面，即使是不喜爱某一课程，他们也得学会适应和容忍。帮助孩子建立一种积极的心态，让他们发现他不喜欢的事情也有令人喜爱的一面。

2、仔细倾听孩子在学校发生的事情。无论孩子对学校生活的观点是否消极，你都应该用你的倾听技巧表示支持。即使你不同意他的观点，你也得确认他所说的。先和他们进入到同一个频道去交流，先让孩子接纳你，然后再影响他们，进而改变他们。

3、配合孩子的动作。家长和孩子的关系是大于和等于的关系，大于是指辈分，等于是指人格上的平等。如果孩子坐着，你也跟着坐着，如果孩子站着，你也站着。配合孩子的身体语言，可以建立一种和谐的亲子关系。

4、不要急于做法官，在为你的孩子处理问题时，要让孩子学习到如何处理和控制问题。你所要做的是一施助者，在大多数时候，你都是一个帮助者，而不是一个救世主。

5、同孩子讨论学校的重要性。经常坐下来与孩子讨论学校对他们来说是多么的重要。在你的帮助下，要让孩子学会适应学校的生活，并让孩子知道这种适应能力也是一种生存能力，尽可能多地让孩子尝试如何适应。

6、帮助你的孩子建立对学校的积极的信念。如果孩子能够有积极的信念，经常自我激励，他便能避免失败。家长首先要帮助孩子树立自我激励的目标;其次要让孩子学会自我暗示，要用积极的信念“我可以提高”或是“我可以得到帮助”来取代孩子那种“学校很糟糕”的消极信念;其三，家长要在实际行动中肯定孩子取得的每一进步，常常鼓励孩子。

7、告诉孩子哪些是他们可以借助的外力。如遇到了学习上的困难可以请教老师;遇到交际上的困难可以请教父母，也可以形成记日记的习惯，把自己的消极的情绪在日记里发泄;还可以从书本上学习一些面对学校生活的有用方法，甚至可以在网络上寻求帮助。