1、作为父母，首先应该理解孩子，尽可能地了解孩子恐惧上学的原因，和孩子一起分析产生恐惧厌学情绪的原因，然后进行有针对性地开导，多鼓励孩子、支持孩子，同时要帮助帮助孩子养成良好的生活习惯，在开学前调整作息，让孩子提前进入上学时的作息时间，督促孩子预习新学期的功课，让孩子提前进入学习状态。

2、其次，检查孩子暑假作业的完成情况；第三，家长要积极与老师学校取得沟通，得到老师和学校的帮助。