1、鼓励孩子多做开放型活动。参加富有冒险精神的游戏及运动，比如带孩子游泳、长跑或者去田野里看风景、观察昆虫和小动物等。

2、父母要多包容孩子。孩子自卑有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助，无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。