想学但学不进去怎么办(想学但学不进去怎么办呢)

生活常识2022-08-06 21:00:54未知

想学但学不进去怎么办(想学但学不进去怎么办呢)

1、给自己准备一个计划本。如果学不下去,可以给自己准备一个计划本,把每天的学习计划一步步写出来,拆解当前学习任务,特别需要注意的是:刚开始计划不要制定的过难,要相对容易达到,每完成一项给自己画一个对号,甚至可以给自己一些小奖励,看完每天自己完成这么多学习任务,你会更有成就感。

2、把自己的书桌收拾整齐。行为心理学家Kathleen Vohs等人经过研究发现,如果一个人在一个整齐的空间做事情,他的行为表现会更正向。当学生在一张整齐的书桌前学习时,整洁的环境能帮助我们集中注意力,更细心地写作业,对学习也有更多的热情。

3、研究发现,身体健康程度与记忆力、专注力等决定学习成绩的关键因素有密切关系,而适度的体育运动则能对大脑产生有益的刺激作用,使大脑更加活跃。如果心情不好,或者实在学不下去的时候,就出去走走,跑几圈,你就会发现自己的状态就会明显好很多,更容易学进去。

4、学生的睡眠应保证八小时才好,如果经常熬夜,就会经常睡眠不足,进而影响大脑功能,不仅白天学习时注意力不能集中,对课程吸收不佳,精神疲惫、头痛头晕。睡眠严重不足的同学,很容易出现学不进去,厌学的现象,所以每天要保证必要的睡眠。

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