1、沟通：家长可以多与孩子沟通，多倾听孩子的想法、了解孩子，可以试着和孩子一起听音乐、看书、看电影等；

2、接纳孩子：需要做到信任孩子，不拿孩子与别人比较，学会换位思考，减少对孩子的评价，尊重孩子和父母的差异，承认自己作为父母可以被说服；

3、帮助孩子：做学习型的父母，为孩子以身作则，告诉孩子自己随时愿意提供帮助，在孩子求助时要平等表达自己的观点和意见，提供自己的资源和帮助；

4、保持平和心态：面对青春期叛逆的孩子，家长不要用暴力来压制，要保持平和的心态，可以通过讲道理的方式与孩子沟通，如果一味责备或打骂，可能导致情况更加糟糕；

5、自我反省：进入青春期的孩子，心思往往会更加敏感，家长可能会控制不住对孩子发脾气，该行为并不正确，会更容易激发孩子的叛逆心理，在对孩子发脾气之前，应该判断孰是孰非，进行自我反省。