1、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。

2、学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

3、家长要有耐心，多与孩子共同探讨学习，了解孩子真实的学习情况。查缺补漏。如果学习没有困难，上课却不想听课，课后不想完成作业，那么，恐怕是孩子的思想跑偏了。