1、奖励孩子是非常有必要的。我相信很多家长在看到孩子长时间玩手机的时候，肯定会对孩子进行一定的惩罚的，其实奖励也是一种非常不错的方式，通过奖励孩子能够让孩子主动的放下手机。惩罚很多时候都是有帮助的，但是我认为奖励有时候比惩罚会更有效果的。

2、给孩子说明玩手机的坏处。有必要给孩子说明玩手机的坏处最好的一种方式，其实就是让孩子乖看一些相关的视频，突然能够让孩子远离手机。玩手机不仅仅会让孩子近视，而且也会让孩子的反应能力变得更慢，所以必须要让孩子理性思考，才能够主动的放下手机。

3、多让孩子找自己的小伙伴玩耍。我认为必须要鼓励自己的孩子多和其他的朋友去玩耍，在户外活动的时候能够让眼睛接触大自然，而且能够接受更多的光照。有研究表明让眼睛多接触阳光就能够让自己的眼睛不会产生近视的情况，对于那些已经近视的朋友来说，最好是去户外活动。