1、应该积极鼓励孩子，完成自己的学习计划，比如每天安排学习适当的时间，同时应该完成适当的作业量，比如可以根据老师的要求或者网课的要求逐步进行学习。应该积极的沟通和交流，对于孩子上不了学的一些原因要适当的予以解决。

2、家长必须多鼓励子女，而且不要太注重学业成绩。只要子女已尽了力，即使考试成绩不好，也不应苛责，父母要求不过高，子女便无须承受过大压力，于是焦虑减少，念书也就不感到辛苦了。