1、保持平常心
2、改善睡眠环境
3、改善睡前习惯
4、音律诱导助眠
5、运动助眠
6、食物助眠
7、芳香助眠
8、营养素修复
9、睡前泡脚
总是失眠怎么办 试试这9个方法
生活常识2022-03-12 18:15:16未知
本文标签： 总是失眠怎么办
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怕狗怎么办 这5个办法很好用
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总爱胡思乱想怎么办 支一些招解决这个问题
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1、保持平常心
2、改善睡眠环境
3、改善睡前习惯
4、音律诱导助眠
5、运动助眠
6、食物助眠
7、芳香助眠
8、营养素修复
9、睡前泡脚
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