1、当孩子情绪不稳定时，家人需要耐心的指导孩子，可以缓解孩子不良的情绪，避免进一步影响到孩子的身体健康和学习的积极性。

2、大人需要以身作则，需要控制自身的情绪，不要当着孩子的面，有着暴躁的情绪，会让孩子误以为发脾气属于好事，从而出现情绪不稳定和烦躁易怒的现象。

3、孩子在发脾气时，应该要让孩子先发脾气，然后明确孩子发脾气的原因，再教会孩子以善良和宽容的心态来面对事情。

4、平时可以给孩子多听些舒缓和放松的音乐，能够屏蔽孩子的心绪，改善孩子脾气暴躁以及情绪不稳定的现象。

5、家长可以适当的带孩子去外面旅游散心，可以增加孩子的见闻，也可以间接的缓解孩子的情绪。