1、作为家长应该激发孩子的学习动力，让孩子的内心受到一些刺激，改变孩子一些不合理认知。

2、让孩子适当放下手机，多去图书馆读书，使得自己静下心，也可以报名参加一些考试，这样也会逼自己去复习去静心。

3、唤醒孩子内心深处的梦想，用梦想的自然力量，引导出孩子自发自愿的奋斗目标，以及学习目标。