1、高二孩子正在上高中，由于学习比较紧张，而且精神压力也会逐渐增大，所以容易出现抑郁的现象，需要做好心理调整，同时家长要注意对高二孩子的陪护。

2、尽量做到早睡早起，适当进行减压，建议到户外参加一些娱乐活动，做一些简单的运动锻炼。