腰间盘突出已经是现在人的一种常见病痛，如果去医院做检查，除了军人，基本90%的人群或多或少的都有腰间盘突出表现，而且越来越趋于年轻化，本人今年7月份腰疼难忍，走路也疼，在北京的医院照了核磁共振，大夫说我是比较严重的腰间盘突出，可以考虑手术的事情了，本人与周边有同样症状的朋友和亲人讨论之后并没有选择手术的方法，而是在生活中注意保护，早晚坚持锻炼，并且现在不影响生活，基本不怎么疼和难受，希望给各位的病友一些借鉴的意见